Выбор полезных продуктов. Правильный завтрак.

Тема 7

Выбор полезных продуктов. Правильный завтрак.  

Поход в магазин — это ответственное занятие и покупка продуктов может быть опасным для здоровья, психики и кошелька. От продуктов, которыми ты наполняешь корзину, напрямую зависит твое здоровье. Как часто ты читаешь этикетки, смотришь сертификаты и знаки качества? 

Как правильное питание начинается с покупки продуктов, так и твое здоровье начинается с правильного завтрака. Те, кто не хочет есть по утрам, или намеренно пропускает завтрак дабы похудеть – сильно ошибаются. Если ты не завтракаешь, лишний жир отложится впоследствии на проблемных участках  твоего тела. Вдобавок ты рискуешь приобрести множество проблем со здоровьем.

На этой теме мы с тобой поговорим о:

  • Технике безопасности похода в магазин;
  • Правилах выбора продуктов питания: этикетки, знаки качества, безопастность;
  • Типах завтраков; 
  • Критериях правильного завтрака; 
  • Как позавтракать, чтобы не переедать в обед и ужин.

 

Исходя из новых знаний, полученных на  этом занятии, ты сможешь выбрать безопасные продукты и не покупать еду-мусор. Ты поймешь, что правильный завтрак — это залог высокого уровня обмена веществ и чувства сытости на долгое время.

Начни вместе с нами. Получи результативную систему знаний и здоровое, красивое тело.

Связаться с нами
Наши контакты

+38-096-800-46-08

©2016 Школа Здорового Питания. Все права защищены.