Жиры жирам рознь

Тема 6

Жиры жирам рознь

Начиная с зачатия, развития всех систем плода, особенно нервной системы, при умственной деятельности, во время коррекции веса необходимы правильные жиры. Жиры жирам действительно рознь. Для формирования твоего правильного рациона нужно знать какие жиры и сколько их должно быть на тарелке.

Жиры входят в состав каждой клеточной мембраны. Только в оболочке нервных клеток их около 60 процентов. Кроме того, они помогают всасыванию жирорастворимых витаминов и минеральных веществ в кишечнике.

На этом занятии ты также сможешь получить ответы на такие вопросы:

    • Какие жиры бывают;
    • Обезжиренные диеты: за и против;
    • Жир и клеточное питание;
    • Какие жиры должны быть в рационе;
    • Трансжиры и их влияние на здоровье человека.

 

Жиры — один из важнейших компонентов пищи наряду с белками и углеводами. Натуральные жиры крайне необходимы для жизнедеятельности организма, они самый выгодный поставщик энергии. Из одного грамма жира получается девять килокалорий.

Начни вместе с нами. Получи результативную систему знаний и здоровое, красивое тело.

Связаться с нами
Наши контакты

+38-096-800-46-08

©2016 Школа Здорового Питания. Все права защищены.